أهلاً وسهلاً بجميع الاعضاء والزوار الكرام نتمنى لكم الإستفادة والإفادة في صفحات المنتدى فبكم نلتقي لنرتقي بمنتدانا الغالي أطيب الامنيات وأرقها وباجمل الورود نحييكم كلمة الإدارة



صحة - طب بديل - تغذية - اعشاب - رجيم و رشاقة طب ، استشارات طبية ، مشاكل صحية ، ادوية ، غذاء ، رجيم ، اعشاب

آخر 10 مشاركات
لا تهـملـها!! يا شيخ : أنا مبتلاة بمرض !, (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 16 - المشاهدات : 5322 - الوقت: 09:43 PM - التاريخ: 06-15-2019)           »          انشودة رائعة وجميلة لهذا الشهر الفضيل (شهر الخير) (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 11 - المشاهدات : 278 - الوقت: 09:42 PM - التاريخ: 06-15-2019)           »          اله الكون (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 101 - الوقت: 09:42 PM - التاريخ: 06-15-2019)           »          امرابط يغيب عن ودية الأرجنتين بسبب النصر (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 3 - المشاهدات : 91 - الوقت: 02:47 PM - التاريخ: 06-15-2019)           »          تـدلـل يابـعـد عـمـري تـدلـل &;& (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 15 - المشاهدات : 393 - الوقت: 02:46 PM - التاريخ: 06-15-2019)           »          شيلة مرحبا(ن)مليون والنورفلاج الظلام (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 9 - المشاهدات : 492 - الوقت: 02:43 PM - التاريخ: 06-15-2019)           »          بدويه تكتب قصه بالانجليزي (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 15 - المشاهدات : 762 - الوقت: 02:42 PM - التاريخ: 06-15-2019)           »          التسامح من أسرار النجاح (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 8 - المشاهدات : 656 - الوقت: 02:41 PM - التاريخ: 06-15-2019)           »          تذكر دائما شكر الله عش يومك أمس (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 10 - المشاهدات : 326 - الوقت: 02:41 PM - التاريخ: 06-15-2019)           »          سجل الحضور والانصراف للاداريين عامه ‏ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 896 - المشاهدات : 1848 - الوقت: 05:03 PM - التاريخ: 06-14-2019)

ملاحظة: ناسف لمنع النسخ

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-17-2019, 02:47 PM
المراقبة العامة ♫

هاجس الذكرى غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
لوني المفضل Lightpink
 رقم العضوية : 17
 تاريخ التسجيل : Dec 2009
 فترة الأقامة : 3481 يوم
 أخر زيارة : 06-12-2019 (11:44 AM)
 الإقامة : بيت ابوي
 المشاركات : 17,627 [ + ]
 التقييم : 2623
 معدل التقييم : هاجس الذكرى has a reputation beyond reputeهاجس الذكرى has a reputation beyond reputeهاجس الذكرى has a reputation beyond reputeهاجس الذكرى has a reputation beyond reputeهاجس الذكرى has a reputation beyond reputeهاجس الذكرى has a reputation beyond reputeهاجس الذكرى has a reputation beyond reputeهاجس الذكرى has a reputation beyond reputeهاجس الذكرى has a reputation beyond reputeهاجس الذكرى has a reputation beyond reputeهاجس الذكرى has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
34 صداع الكافيين في بداية رمضان... هذه الطرق تخلصك منه



صداع الكافيين في بداية رمضان... هذه الطرق تخلصك منه








في أول أيام شهر رمضان يعاني الكثير من الأشخاص من الصداع. ويعود هذا إلى أسباب مختلفة. فإضافة إلى عدم شرب كمية كافية من الماء وعدم النوم بانتظام وانخفاض مستوى السكّر في الدم، يمكن الامتناع المفاجئ عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي وأنواع القهوة أن يسبب الألم نفسه. لكن يمكن التخلص منه باعتماد بعض الطرق والنصائح سهلة التطبيق.



كيف تتخلصين من صداع الكافيين؟


تتوفر مادة الكافيين في عدد من المشروبات التي يتم تناولها يومياً مثل الشاي والقهوة على أنواعها والمشروبات الغازية والشوكولا. وهي تؤثر على عمل الجهاز العصبي ولهذا يعتاد الأشخاص تناولها ولا يمتنعون عن ذلك بسهولة. وعندما يحين موعد الصوم يسبب التوقف عن تناول هذه المادة بشكل مفاجئ ما يسمى "أعراض انسحاب الكافيين" ومن أبرزها الصداع. لكن يمكن الحدّ من هذا الألم من خلال اتباع هذه النصائح المفيدة.
التوقف عن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بشكل تدريجي قبل 10 أيام من حلول شهر الصوم.
تناول كوب من القهوة أو الشاي خلال وجبة السحور أو بعد مرور ساعتين على الانتهاء من تناول طعام الإفطار.
اختيار وجبة سحور تحتوي على أطباق صحية ومتوازنة وغنية بالكربوهيدرات وشرب كمية كافية من الماء. وفي حال عدم زوال الألم بسهولة الأفضل استشارة الطبيب الذي يقدم الوصفة المناسبة والفعالة.



أسباب أخرى للصداع في رمضان


قد يشعر الصائمون بالصداع لأسباب أخرى غير الامتناع عن تناول مادة الكافيين. ومن تلك الأسباب عدم شرب كمية كافية من الماء وجفاف الجسم، إضافة إلى تراجع نسبة السكّر في الدم بسبب عدم تناول الطعام خلال النهار وعدم النوم لعدد ساعات كافية... وقد ينتج الصداع أيضاً عن التوقف عن التدخين.





 توقيع : هاجس الذكرى


خذني لبلد مافي شوارعها مطر ّ!دِام المطر كله حنيُن
خذني لـ أماكن مزِعجُة للعابرين
مً آبغِى سكون ..!!

رد مع اقتباس
قديم 05-19-2019, 08:04 AM   #2
✿ المشرفين ✿


الصورة الرمزية انت عمري
انت عمري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44
 تاريخ التسجيل :  Apr 2010
 أخر زيارة : 06-10-2019 (10:09 AM)
 المشاركات : 20,924 [ + ]
 التقييم :  1644
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkolivegreen
افتراضي



جزاك الله خير
كل الشكر والتقدير
الله يعطيك العافيه
ودي لك


 
 توقيع : انت عمري



رد مع اقتباس
قديم 06-08-2019, 04:03 PM   #3
المراقبة العامة ♫



الصورة الرمزية هاجس الذكرى
هاجس الذكرى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 17
 تاريخ التسجيل :  Dec 2009
 أخر زيارة : 06-12-2019 (11:44 AM)
 المشاركات : 17,627 [ + ]
 التقييم :  2623
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Lightpink
افتراضي



الف شكر على نقلك
الله يسلم الايادي يالغلا
دمت بود


 
 توقيع : هاجس الذكرى


خذني لبلد مافي شوارعها مطر ّ!دِام المطر كله حنيُن
خذني لـ أماكن مزِعجُة للعابرين
مً آبغِى سكون ..!!


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(مشاهدة الكل Members who have read this thread in the last 360 days : 2
,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
10 وقفات للنساء في رمضان عبث انثى الخيمه الرمضانيه 16 05-08-2019 12:40 PM
حالنا في رمضان ع سل يقوطر الخيمه الرمضانيه 16 11-13-2017 11:45 AM
كيف سيكون حالنا هذا العام مع رمضان عبث انثى الخيمه الرمضانيه 8 07-13-2017 04:47 PM
شهر رمضان المبارك كل عام وانت بخير قطره ندى الخيمه الرمضانيه 9 07-15-2016 05:28 AM
رسائل رمضان قصيرة , اجمل رسائل رمضانية للجوال 2016 فديتك رسائل الجوال – وتساب WhatsApp – برودكاست 13 07-14-2016 04:49 PM


الساعة الآن 08:20 AM.

أقسام المنتدى

فتاوى اسلاميه - نفحات ايمانيه - حياة الرسول - اناشيد اسلاميه @ الدفاع عن الرسول @ صوتيات اسلاميه - مرئيات - اناشيد اسلاميه - محاضرات دينيه @ نٍفٌـحآٍت آيِمآنيُـهِ @ تنسيق - اخبار عامه - جرائم - كرسي الاعتراف - الترا - فعاليات - نقاشات @ التراحيب والتهاني و الإهداءات @ حوارات - نقاشات جاده - قضايا هامه @ قسم اللغات وعلم النفس وتطوير الذات @ مساحه بلا قيود @ مدونة - قصائد - همس القوافي - حكايات وقصص - لغات وترجمه @ عالم ادم - عالم حواء - ديكورات - المأكولات - عال @ منتدى ياحبي الترفيهي @ منتدى الاتصالات - الماسنجر - الجوالات - البلوتوث - اليوتيوب @ منتدى ياحبي للتقنيه والتكنلوجيا @ ــ؛ع ـآلم الاداريه @ ملحقات فوتوشوب - سويش ماكس - باترن - خامات - خطوط - فرش - دروس @ برامج - انترنت - خلفيات سطح مكتب @ عالم أدم وحواء - عناية بالبشرة - عناية بالشعر - اسرار البنات @ وصفات طبخ - اكلات - حلويات - طبخات بالصور @ صحة - طب بديل - تغذية - اعشاب - رجيم و رشاقة @ منتدى الخواطر وهمس القصيد @ حكايات وقصص وروايات @ ديكور - ديكورات منازل - اثاث - غرف نوم - مفروشات @ سفر وسياحة @ البلوتوث - نغمات جوال - نغمات mp3 @ تصاميم الاعضآء - مجهودات الاعضآء - حصريات الاعضآء تنسيق المواضيع @ صور و رمزيات واتساب WhatsApp - بلاكبيري blackberry - سكاي بي Skype – فيسبوك – تويتر – انستقرام @ صور جديدة - صور منوعة - كاركتير - غرائب الصور - عجائب الصور @ السيارات والرياضه - اخبار الانديه المحليه - اخبار الانديه العالميه - بطولا ت @ الفن العربي والاجنبي @ قَسم آلحيآة آلزَوجيهَ و الاسرة @ مدونات الاعضآء @ اخبار الايفون iPhone - الجالكسي و الإندرويد Galaxy - البلاك بيري BlackBerry @ منتديات ياحبي للجوال والأجهزة الذكية @ كـ ـرسي الاعتراف @ جرائم - حوادث- اخبار مثيره الاخبار العامه - اخبار محليه @ الخيمه الرمضانيه @ العاب و صرقعة - والوناسه - واستهبال وفله حجاج @ you Tube @ المسابقات والفعليات @ المواضيع المميزه - جديدنا - حصرياتنا @ رسائل الجوال – وتساب WhatsApp – برودكاست @ إبداع ريشه لتصاميم البلاك بيري @ ماهو ذنب فاطمة جول ؟ [ 2 ] || Fatmagül'ün Suçu Ne/p @ الشيلات والمحاورات الشعريه يختص بشعر الشيلات والمحاورات @ متنفس الاعضاء @ منتدى الفيات والتهاني @ قسم الثانوي والمتوسط @ المدارس @


تغذيات الموقع
RSS RSS2 RSS3 ROR J-S PHP HTML XML


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
استضافة القريات لخدمات الويب المتكاملة

new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ياحبي