أهلاً وسهلاً بجميع الاعضاء والزوار الكرام نتمنى لكم الإستفادة والإفادة في صفحات المنتدى فبكم نلتقي لنرتقي بمنتدانا الغالي أطيب الامنيات وأرقها وباجمل الورود نحييكم كلمة الإدارة



صحة - طب بديل - تغذية - اعشاب - رجيم و رشاقة طب ، استشارات طبية ، مشاكل صحية ، ادوية ، غذاء ، رجيم ، اعشاب

آخر 10 مشاركات
الزمان الي جمعني فيك (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 10:54 PM - التاريخ: 06-05-2020)           »          رسمتك صوره (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 10:54 PM - التاريخ: 06-05-2020)           »          ان قلت احبك سامحيني ظلمتك (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 10:51 PM - التاريخ: 06-05-2020)           »          ان قلت احبك سامحيني ظلمتك (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 10:50 PM - التاريخ: 06-05-2020)           »          ارواح فوق السحـاب (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 10:49 PM - التاريخ: 06-05-2020)           »          مازلت سهامك في قلبي (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 10:45 PM - التاريخ: 06-05-2020)           »          تسبيح وسحب (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 10:44 PM - التاريخ: 06-05-2020)           »          مدرى ليه ضايق ومخنوق (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 6 - الوقت: 10:44 PM - التاريخ: 06-05-2020)           »          قالوا الشقا وشهو الشقا (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 10:41 PM - التاريخ: 06-05-2020)           »          ياربيع العمر (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 7 - الوقت: 10:38 PM - التاريخ: 06-05-2020)

ملاحظة: ناسف لمنع النسخ

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-09-2020, 06:19 PM

ضحكه خجل متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 481
 تاريخ التسجيل : May 2011
 فترة الأقامة : 3306 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (10:56 PM)
 العمر : 40
 المشاركات : 7,386 [ + ]
 التقييم : 500
 معدل التقييم : ضحكه خجل is a glorious beacon of lightضحكه خجل is a glorious beacon of lightضحكه خجل is a glorious beacon of lightضحكه خجل is a glorious beacon of lightضحكه خجل is a glorious beacon of lightضحكه خجل is a glorious beacon of light
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الكيوي.. لنوم منتظم ومناعة قوية






فاكهة الكيوي ذات اللون البني خارجياً، والأخضر المنعش من الداخل مع بذور صغيرة سوداء تزين قلبها. ممتلئة بالسوائل والعناصر الغذائية اللازمة للجسم. تناول ثمرتين من فاكهة الكيوي يوميًا لن يؤدي إلا إلى مزيد من العناصر الصحية المفيدة التي تشمل بعض الأشياء التالية:
1 - صحة القلب والشرايين
ثمرة واحدة كفيلة بحمايتك يوميا من الجلطات. حيث يعد الكيوي من أكثر أدوات تسييل الدم الطبيعية والأكثر فعالية، مما يقلل بشكل أساسي من تخثر الدم، وتشكيل الدهون الثلاثية، وبالتالي تعزيز الدورة الدموية. ووجدت دراسة أجراها قسم التغذية بجامعة أوسلو في النرويج أن «استهلاك ثمرتين او ثلاث من فاكهة الكيوي يوميًا لمدة 28 يومًا قلل من استجابة تراكم الصفائح الدموية للكولاجين، وخفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم بنسبة %15».
2 - تقوية جهاز المناعة
تحتوي فاكهة الكيوي على جرعة كبيرة من فيتامين سي، الذي يعد من مضادات الأكسدة القوية التي تقوي الجهاز المناعي، حتى يتمكن الجسم من محاربة المرض. لاحتوائه على ما يقرب من ضعف ما تحتوي عليه البرتقالة الواحدة من فيتامين C.3 .
3-مضادات للالتهابات
يحتوي الكيوي أيضًا على حمض الفوليك الذي ينتج خلايا الدم الحمراء والبيضاء والأجسام المضادة التي تدافع عن الجسم من الالتهابات. واكتشف العلماء في جامعة سيئول الوطنية في كوريا الجنوبية أن إنزيم الكيوي «الأكتينيدين»القوي، يقلل من أعراض الربو عن طريق تقليل خلايا الدم البيضاء (التي يتم احتواؤها بكميات زائدة في مرضى الربو والحساسية).
4 - مصدر للنشاط والحيوية
الإنزيمات الموجودة في الكيوي تحسن مستويات الطاقة الأيضية ومساعدة الناقلات العصبية على زيادة الطاقة.
5 - تحسين حركة الأمعاء
يحتوي الكيوي على كميات كبيرة من الالياف المهمة لعملية الهضم. ويحتوي أيضًا على إنزيم أكتينيدين، الذي يحسن الهضم. علاوة على ذلك، اهتمت دراسة أجرتها جامعة هونغ كونغ على البالغين المصابين بالإمساك المزمن الذين يتناولون ثمرتي كيوي في اليوم لمدة شهر. ووجدوا أن الأشخاص البالغين يعانون انخفاضا بنسبة 23 في المئة من عدم الراحة، وتحسين عملية الهضم لديهم، وتسهيل حركة الأمعاء البطيئة.
6 - تحسين النوم
وتكهن العديد بأن فاكهة الكيوي مساعد طبيعي على النوم، وقد كشفت دراسة في جامعة تايبيه الطبية، شملت 24 متطوعًا (2 من الذكور، 22 من الإناث) تتراوح أعمارهم بين 20 و عامًا، يأكلون ثمرتي كيوي قبل النوم بساعة واحدة، على مدى أربعة أسابيع. وبعدها، وجد أن إجمالي وقت النوم وكفاءته زادا بشكل كبير، %15 وقدرة على النوم أسرع بنسبة %41 مقارنةً بالسابق. خاصة الذين يواجهون صعوبة في النوم بسبب الربو.




رد مع اقتباس
قديم 05-16-2020, 12:14 AM   #2
♥ نائبة المدير ♥



الصورة الرمزية حلاتي بحركاتي
حلاتي بحركاتي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 40
 تاريخ التسجيل :  Apr 2010
 أخر زيارة : 05-24-2020 (01:43 AM)
 المشاركات : 49,453 [ + ]
 التقييم :  1724
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي



..||
طرح رائع ...}
يسلمووو الايادي يا الغلا الله يعطيك العافيه
بأنتظار جديدكـــــ ....}
مع خالص مودتـــــــي
||..


 
 توقيع : حلاتي بحركاتي







رد مع اقتباس
قديم 05-23-2020, 04:54 AM   #3
المراقبة العامة ♫



الصورة الرمزية فديتك
فديتك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 33
 تاريخ التسجيل :  Mar 2010
 أخر زيارة : 05-28-2020 (08:20 PM)
 المشاركات : 16,534 [ + ]
 التقييم :  2904
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
تـحـياتي لـمـن عـلمني كيف بعشـقه وغرامـي ان اعـتز بـنفسي وبذاتي
تـحـياتي لمــن مـلـكني وأضـاء كـوني وأشـعل بعـشقـه كل ألوان سعاداتي
لوني المفضل : Deepskyblue
افتراضي



تسلم الايآآآآآدي يآلغلاااا
آنتقآء آجمـــل من الرآآآآآئع
لآعدمنآ روعه وجميل عطاااك
لروحك آطيب آلتحآآآآيا


 
 توقيع : فديتك



رد مع اقتباس
قديم 05-24-2020, 08:58 PM   #4
♥اعضاء المنتدي♥



الصورة الرمزية اميره الورد
اميره الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2126
 تاريخ التسجيل :  Jul 2016
 أخر زيارة : 06-03-2020 (04:27 PM)
 المشاركات : 3,499 [ + ]
 التقييم :  500
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Burlywood
افتراضي



يسلمك ربي طرح
سلمت وسلمت الانامل الذهبية
ابداع راقي واالطرح رائع
الابداع من سماتك
دمت متميزه


 
 توقيع : اميره الورد



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(مشاهدة الكل Members who have read this thread in the last 360 days : 4
, , ,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد عصير الكيوي الصحية قطعة سكر :$! صحة - طب بديل - تغذية - اعشاب - رجيم و رشاقة 2 04-18-2020 02:46 AM
فوائد الكيوي واضراره الصحية همس المشاعر صحة - طب بديل - تغذية - اعشاب - رجيم و رشاقة 5 11-19-2017 12:57 PM


الساعة الآن 12:18 AM.

أقسام المنتدى

فتاوى اسلاميه - نفحات ايمانيه - حياة الرسول - اناشيد اسلاميه @ الدفاع عن الرسول @ صوتيات اسلاميه - مرئيات - اناشيد اسلاميه - محاضرات دينيه @ نٍفٌـحآٍت آيِمآنيُـهِ @ تنسيق - اخبار عامه - جرائم - كرسي الاعتراف - الترا - فعاليات - نقاشات @ التراحيب والتهاني و الإهداءات @ قسم اللغات وعلم النفس وتطوير الذات @ مساحه بلا قيود @ مدونة - قصائد - همس القوافي - حكايات وقصص - لغات وترجمه @ عالم ادم - عالم حواء - ديكورات - المأكولات - عال @ منتدى ياحبي الترفيهي @ منتدى الاتصالات - الماسنجر - الجوالات - البلوتوث - اليوتيوب @ منتدى ياحبي للتقنيه والتكنلوجيا @ ــ؛ع ـآلم الاداريه @ ملحقات فوتوشوب - سويش ماكس - باترن - خامات - خطوط - فرش - دروس @ برامج - انترنت - خلفيات سطح مكتب @ عالم أدم وحواء -آلحيآة آلزَوجيهَ و الاسرة - عناية بالبشرة - عناية بالشعر - اسرار البنات @ وصفات طبخ - اكلات - حلويات - طبخات بالصور @ صحة - طب بديل - تغذية - اعشاب - رجيم و رشاقة @ منتدى الخواطر وهمس القصيد @ حكايات وقصص وروايات @ ديكور - ديكورات منازل - اثاث - غرف نوم - مفروشات @ سفر وسياحة @ البلوتوث - نغمات جوال - نغمات mp3 @ تصاميم الاعضآء - مجهودات الاعضآء - حصريات الاعضآء تنسيق المواضيع @ صور و رمزيات واتساب WhatsApp - بلاكبيري blackberry - سكاي بي Skype – فيسبوك – تويتر – انستقرام @ صور جديدة - صور منوعة - كاركتير - غرائب الصور - عجائب الصور @ السيارات والرياضه - اخبار الانديه المحليه - اخبار الانديه العالميه - بطولا ت @ الفن العربي والاجنبي @ مدونات الاعضآء @ منتديات ياحبي للجوال والأجهزة الذكية @ كـ ـرسي الاعتراف @ جرائم - حوادث- اخبار مثيره الاخبار العامه - اخبار محليه @ الخيمه الرمضانيه @ العاب و صرقعة - والوناسه - واستهبال وفله حجاج @ you Tube @ المسابقات والفعليات @ ماهو ذنب فاطمة جول ؟ [ 2 ] || Fatmagül'ün Suçu Ne/p @ الشيلات والمحاورات الشعريه يختص بشعر الشيلات والمحاورات @ متنفس الاعضاء @ منتدى الفيات والتهاني @ قسم الثانوي والمتوسط @ ديوانية الاعضاء - متنفس للجميع -اترفيهي وتعليمي - وفله حجاج @ اخبار الايفون iPhone - الجالكسي و الإندرويد Galaxy - رسائل الجوال – وتساب @


تغذيات الموقع
RSS RSS2 RSS3 ROR J-S PHP HTML XML


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
استضافة القريات لخدمات الويب المتكاملة

new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ياحبي