أهلاً وسهلاً بجميع الاعضاء والزوار الكرام نتمنى لكم الإستفادة والإفادة في صفحات المنتدى فبكم نلتقي لنرتقي بمنتدانا الغالي أطيب الامنيات وأرقها وباجمل الورود نحييكم كلمة الإدارة



قَسم آلحيآة آلزَوجيهَ و الاسرة خاص بكل شؤون الأسرة والطفل وجميع ما يخص العائلة

آخر 10 مشاركات
صور خادم الحرمين وولي العهد تزين تايمز سكوير بنيويورك (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10 - الوقت: 04:08 PM - التاريخ: 09-22-2018)           »          سفير المملكة بموسكو: العلاقات السعودية الروسية تعيش أقوى مراحلها (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 10 - الوقت: 04:06 PM - التاريخ: 09-22-2018)           »          الإطاحة بمخالفين لـ حظر الصيد بمكة ومصادرة أسلحتهم (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 12 - الوقت: 04:05 PM - التاريخ: 09-22-2018)           »          تشييع مهيب للطفل اليمني عبدالرحمن بانتظار القصاص من قاتله (الكاتـب : - مشاركات : 0 - المشاهدات : 8 - الوقت: 04:02 PM - التاريخ: 09-22-2018)           »          سجل الحضور والانصراف للاداريين عامه ‏ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 767 - المشاهدات : 1581 - الوقت: 01:16 PM - التاريخ: 09-22-2018)           »          قردة تنجب توأماً رغم تناولها حبوب منع الحمل (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 202 - الوقت: 01:11 PM - التاريخ: 09-22-2018)           »          فن الرسم على البيض (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 7 - المشاهدات : 197 - الوقت: 01:11 PM - التاريخ: 09-22-2018)           »          خلفيات طبيعة خيالية بحودة و نقاء عاليين (تحميل مباشر ) (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 6 - المشاهدات : 140 - الوقت: 01:11 PM - التاريخ: 09-22-2018)           »          خلفيات طبيعة لجهازك غاية في الروعة (تحميل مباشر ) (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 6 - المشاهدات : 179 - الوقت: 01:10 PM - التاريخ: 09-22-2018)           »          خلفيات لاجمل و اروع مدن العالم ! (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 6 - المشاهدات : 195 - الوقت: 01:10 PM - التاريخ: 09-22-2018)

ملاحظة: ناسف لمنع النسخ

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 04-15-2018, 04:00 PM

راقي جدا غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 299
 تاريخ التسجيل : Feb 2011
 فترة الأقامة : 2785 يوم
 أخر زيارة : 08-09-2018 (10:22 PM)
 المشاركات : 407 [ + ]
 التقييم : 500
 معدل التقييم : راقي جدا is a glorious beacon of lightراقي جدا is a glorious beacon of lightراقي جدا is a glorious beacon of lightراقي جدا is a glorious beacon of lightراقي جدا is a glorious beacon of lightراقي جدا is a glorious beacon of light
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي للسيطرة على حالات الغضب



للسيطرة على حالات الغضب




قال صلى الله عليه وسلم "لا تغضب"
يمكن أن يؤدي قول أو عمل أو تصرف لرئيسك
أو لأحد زملائك أو مرؤوسك، الى اخراجك عن
طورك، فتفتقد السيطرة على أعصابك وتقوم برد
فعل عنيف يمكن أن يلحق الضرربك وبالآخرين
ومنعاً لحصول ذلك، يمكنك اتباع
التوصيات التالية:

1. مارس أقصى درجات ضبط النفس مع
الشخص المسبب لغضبك، فعواقب انفجار
غضبك قد تكون وخيمة
عليك أكثر مما تكون عليه.

2. حاول اذا كان لغبضك تأثير في عمل تقوم به
حالياً، أن توقف هذا العمل لفترة معينة تقوم
خلالها بأعمال أخرى لا علاقة لها بالعمل
المذكور، على أن تعود بعد زوال
غضبك الى متابعة عملك هذا.


3. لا تتعرض شخصياً لمن سبب لك
الغضب بل ركز على تصرفاته
وليس على الشخص نفسه.


4. لا ترفض الاجتماع به، بل على العكس قم بالاتصال
به وصارحه بأسباب غضبك وانفعالك، واعملا
معاً على ايجاد الحلول المناسبة لها.


5. أكتب اليه اذا لم تستطيع الاتصال به وجهاً لوجه،
فقد يؤدي ذلك الى تنفيس احتقانك وزوال غضبك.

6. تأكد مما اذا كان سبب غضبك حقيقياً
وفعلياً، وليس مجرد سوء فهم
أو سوء تأويل أو سوء استنتاج.


7. اسع لإيجاد الحل المناسب
للمشكلة التي سببت غضبك.


8. أخيراً لا تنسى وصية النبي صلى
الله عليه وسلم "لا تغضب" قالها ثلاثاً.

المصدر: لمجلة المدينة




رد مع اقتباس
قديم 04-16-2018, 01:28 AM   #2
المراقبة العامة ♫
_ رحماك ربي



الصورة الرمزية قطعة سكر :$!
قطعة سكر :$! متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1817
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : يوم أمس (01:16 PM)
 المشاركات : 13,469 [ + ]
 التقييم :  1039
 الدولهـ
Sudan
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



تسلممم هالانامل يارب
ماننحرم "


 
 توقيع : قطعة سكر :$!


_ استغفر الله ' الذي لا اله االا هو الحيّ القيوم و اتوب إليهْ عدد خلقِه و رضاا نفسه و زنة عرشه و مدااد كلماتهْ ،


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(مشاهدة الكل Members who have read this thread in the last 360 days : 2
,
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ادويه فعاله للبرد والإنفلونزا فديتك صحة - طب بديل - تغذية - اعشاب - رجيم و رشاقة 2 10-05-2016 03:29 PM
كيفية التعامل مع الاطفال عند الغضب لذه غرام قَسم آلحيآة آلزَوجيهَ و الاسرة 10 09-05-2016 08:25 PM
الصحة تتوقع زيادة في حالات الإصابة بـ «كورونا» لذه غرام جرائم - حوادث- اخبار مثيره الاخبار العامه - اخبار محليه 11 02-18-2015 09:10 PM
برودكاست تهنئة بالعيد , اجمل حالات تهاني العيد للبلاك بيري , حالات واتس اب عيد الاظحى حلاتي بحركاتي رسائل الجوال – وتساب WhatsApp – برودكاست 9 01-26-2015 12:28 AM
منظمة الصحة: لا صحة عن حالات إصابة بالإيبولا في العراق حِكايَہ جرائم - حوادث- اخبار مثيره الاخبار العامه - اخبار محليه 6 01-21-2015 09:59 AM


الساعة الآن 02:16 AM.

أقسام المنتدى

فتاوى اسلاميه - نفحات ايمانيه - حياة الرسول - اناشيد اسلاميه @ الدفاع عن الرسول @ صوتيات اسلاميه - مرئيات - اناشيد اسلاميه - محاضرات دينيه @ نٍفٌـحآٍت آيِمآنيُـهِ @ تنسيق - اخبار عامه - جرائم - كرسي الاعتراف - الترا - فعاليات - نقاشات @ التراحيب والتهاني و الإهداءات @ حوارات - نقاشات جاده - قضايا هامه @ قسم اللغات وعلم النفس وتطوير الذات @ مساحه بلا قيود @ مدونة - قصائد - همس القوافي - حكايات وقصص - لغات وترجمه @ عالم ادم - عالم حواء - ديكورات - المأكولات - عال @ منتدى ياحبي الترفيهي @ منتدى الاتصالات - الماسنجر - الجوالات - البلوتوث - اليوتيوب @ منتدى ياحبي للتقنيه والتكنلوجيا @ ــ؛ع ـآلم الاداريه @ ملحقات فوتوشوب - سويش ماكس - باترن - خامات - خطوط - فرش - دروس @ برامج - انترنت - خلفيات سطح مكتب @ عالم أدم وحواء - عناية بالبشرة - عناية بالشعر - اسرار البنات @ وصفات طبخ - اكلات - حلويات - طبخات بالصور @ صحة - طب بديل - تغذية - اعشاب - رجيم و رشاقة @ منتدى الخواطر وهمس القصيد @ حكايات وقصص وروايات @ ديكور - ديكورات منازل - اثاث - غرف نوم - مفروشات @ سفر وسياحة @ البلوتوث - نغمات جوال - نغمات mp3 @ تصاميم الاعضآء - مجهودات الاعضآء - حصريات الاعضآء تنسيق المواضيع @ صور و رمزيات واتساب WhatsApp - بلاكبيري blackberry - سكاي بي Skype – فيسبوك – تويتر – انستقرام @ صور جديدة - صور منوعة - كاركتير - غرائب الصور - عجائب الصور @ السيارات والرياضه - اخبار الانديه المحليه - اخبار الانديه العالميه - بطولا ت @ الفن العربي والاجنبي @ قَسم آلحيآة آلزَوجيهَ و الاسرة @ مدونات الاعضآء @ اخبار الايفون iPhone - الجالكسي و الإندرويد Galaxy - البلاك بيري BlackBerry @ منتديات ياحبي للجوال والأجهزة الذكية @ كـ ـرسي الاعتراف @ جرائم - حوادث- اخبار مثيره الاخبار العامه - اخبار محليه @ الخيمه الرمضانيه @ العاب و صرقعة - والوناسه - واستهبال وفله حجاج @ you Tube @ المسابقات والفعليات @ المواضيع المميزه - جديدنا - حصرياتنا @ رسائل الجوال – وتساب WhatsApp – برودكاست @ إبداع ريشه لتصاميم البلاك بيري @ ماهو ذنب فاطمة جول ؟ [ 2 ] || Fatmagül'ün Suçu Ne/p @ الشيلات والمحاورات الشعريه يختص بشعر الشيلات والمحاورات @ متنفس الاعضاء @ منتدى الفيات والتهاني @ قسم الثانوي والمتوسط @ المدارس @


تغذيات الموقع
RSS RSS2 RSS3 ROR J-S PHP HTML XML


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
استضافة القريات لخدمات الويب المتكاملة

new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ياحبي