 |
 |
| التميز خلال 24 ساعة | |||
| العضو المميز | الموضوع المميز | المشرف المميز | |
| "•||الـــكــاســر ~ | يًومٍ لگ يآَقِلبُي وعُشُرهُـ عّليكُ }*مدونتي*{
بقلم : دفء المشاعر |
"•||رونـــــــق ~ | |
 |
 |
|
||||||||||
 |
 |
| علم النفس وتطوير الذات يختص بكل ما يعم الانسان ويقوم بحلول مشاكله |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
09-08-2011, 11:15 AM
|
#1 | ||
 
|
عندما يجرحونك في ذاتك
إن أنجح الطرق للوصول الى التعاسة كتمانك إحساسك بالألم داخلك.. ولو كان هناك سرا للصحة النفسية فإن هذا السر هو : أخبر من يجرحونك أنهم يجرحونك حينما يفعلون ذلك . إن الجرح هو الإحساس بالألم لحظة التعرض له . إن الجرح يحدث الآن .. إن سببه أمامك مباشرة . أنه يتحدث عن نفسه , ويستحثك لوضع حد لآلامك . إن القلق هو إحساس مستقبلي بالألم , قد يحدث مرة وقد لا يحدث مرة أخرى . إن القلق يلهمك الخروج من طريق الخطر . إن الألم المكبوت يتحول إلى غضب . إن هذا الغضب يساعدك في التعبير عن ألمك عن طريق شحن طاقتك كي تحمي نفسك. عندما تكبح آلامك , فإنك تعيد توجيه غضبك نحو ذاتك , إن مثل هذا الغضب الداخلي يسمى الإحساس بالذنب . إنه غضب لا غاية منه ولا هف سوى توجيه تفكيرك نحو الانتقام , وشحذ رأسك بأفكار سيئة , وزعزعة ثقتك في ذاتك . حيث تبدأ في الشك في مدى صلاحك . إن الغضب الوحيد الذي ينطوي على معنى لا يزال مرتبطا بالألم الذي تسبب فيه إن إخبارك لمن جرحك بمدى ما سببه لك من ألم قد ينطوي على بعض المخاطرة , لأن هذا الشخص قد يكون من المقربين إليك . ماذا لو أطلق عليك هذا الأخر أنك مفرط الحساسية أو قال لك أن إحساسك بالألم لا يعنيه , ولم يأخذ أحاسيسك على محمل الجد ؟ إذا لم يهتم الشخص الآخر بأحاسيسك فإنه لا يهتم بك أيضا . وكلما كنت أسرع في اكتشاف ذلك كان ذلك أفضل . لِمَ تهدر مزيدا من الوقت معه .. ماذا لو قال لك الآخر أنه جرحك بدافع من الغضب لأنك جرحته قبل ذلك ؟ حينئذ يكون هذا الوقت المناسب لاكتشاف الحقيقة , وتصفية الأجواء . وماذا لو لم يتذكر هذا الشخص أنه قد جرحك أو أنكر ذلك أصلا . قد تكون تلك هي الحقيقة , لأن معظم الناس لا يجرحون الآخرين عن عمد . كما إن الصمت الذي تغرق فيه تعبيرا عن ألمك قد يصعب على الآخرين إدراكه .. إن تعبيرك عن الألم أحيانا ما يضع حبك أو صداقاتك على الحد الفاصل . أنه دائما يختبر مدى حبك لنفسك .. إن ذلك هو الشيء الصحيح الذي ينبغي أن تفعله في أي علاقة تمثل لك قيمة . عبّر عن آلمك بأكثر الطرق بساطه ومباشرة عندما تلحظه لأول مرة . أخبر الآخر أنك قد جُرحت . يمكنك أن تذكر إنك غاضب . ولكن لا توضح غضبك أو تبادر بالهجوم عليه . فإن ذلك لن يجدي , بل سوف يجرح الشخص الآخر , والذي لن يستطيع حين إّذا أن يستمع مما سيجعل الأمور أسوأ أيا كان ما ستفعله إزاء ألمك , فلا تجعله يستمر لفترة طويلة .إذا لم تستطع أن تعبر عن ألمك لشخص آخر فإنك إذن لا تستطيع التعبير عن حبك له , فالغضب المتراكم يقف عائقا في سبيل تدفق المشاعر الإيجابية. إذا كنت تقّدر حبك , فأنت في حاجة لأن تعبر عن ألمك . إن كبح الألم هو موت للحب  ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك
|
||
|
|
09-09-2011, 07:28 AM
|
#2 | ||
|
ابدعت وفأستحقيت الشكر
تشكراتي ع الموضوع يعطيك ربي العوافي لك حبي |
||
|
|
09-09-2011, 10:33 AM
|
#3 | ||
|
ربي يعطيك الف عافيه
وربي كلهم حلوين يسسسلم لي هالذوق |
||
|
|
09-09-2011, 07:19 PM
|
#4 | ||
|
|
آلله يععطيك العافيييهه
ع المووضووع الدممميل لااعدمت تواجدك |
||
|
|
09-10-2011, 09:04 AM
|
#5 | ||
|
.gif "1 (101)") الله يعطيك العاافيه يالغلالا.gif "1 (132)") ويسلمو ع الموضوع الرائع واتمنى المزيد .gif "1 (142)") تقبل مروري .gif "1 (123)") .gif "1 (5)") في موضوعك الرائع
|
||
|
|
09-12-2011, 12:31 PM
|
#6 | ||
|
ويعطيك الف عافيه حبيبتي
مشكوره على الطرح الجميل ربي يسلم دياتك اختي |
||
|
|
09-20-2011, 11:24 AM
|
#7 | ||
|
|
بسم الله الرحمن الرحيم
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك يسسلم ربي اناملك اختي لك مني أجمل تحية . |
||
|
|
12-27-2011, 10:11 PM
|
#8 | ||
|
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلم هالايادي على الموضوع الجميل والطرح الاجمل والمميزغاليتي دمتي ودام حضورك الرائع ارق التحايا |
||
|
|
01-14-2012, 10:14 AM
|
#9 | ||
|
|
..||
طرح رائع ...} يسلمووو الايادي يا الغلا الله يعطيك العافيه بأنتظار جديدكـــــ ....} مع خالص مودتـــــــي ||.. |
||
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
(عرض الكل)
الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 3
|
|
| "•||حلاتي بحركاتي ~, "•||سجيـ الصمت ـنـه ~, "•||همس المشاعر ~ |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
 |
العرض العادي
