| التميز خلال 24 ساعة | |||
| العضو المميز | الموضوع المميز | المشرف المميز | |
| "•||عـےـذٍوٌبـےےـهِ ~ | ღ♥ღ ألف ... ألف مبروك الألفيه الـ 12 لأختنا الغاليه تَفَآصِيلٌ مُخَبَّأة ! ،.’،. ღ♥ღ
بقلم : قتلني الإنتظار |
"•||دفء المشاعر ~ | |
 |
 |
 |
 |
|
 |
||||||||
 |
 |
 |
| ــ؛ع ـآلم الطب والحياة الدراسات و المعلومات الطبية التي تهم حياتنا وجميع مايتعلق بالحميه الغذائيه |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
07-03-2010, 03:06 AM
|
#1 | |||
|
المدير العام
في منتداي
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انواع الفواكه والاعشاب التي تنقص الوزن الأناناس Pineapple تعتبر ثمار الاناناس من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة. الجوز العادي Walnut بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا. أكليل بوقيسي Meadowsweet ويسمى أيضا عراوة ملكة المروج ويعرف علميا باسم (Filipendula Ulmaria ويحتوي هذا النبات على جلوكوزيدات فلافونية وفينولية وزيت طيار وحمض العفص. والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتغمر في كوب من الماء المغلي وتغطى وتترك طول الليل وفي الصباح تصفى وتشرب على معدة فارغة تماما قبل طعام الإفطار وذلك بمعدل كوب واحد يوميا قبل الإفطار حتى تصل الى الوزن المطلوب. ورق العنب يؤخذ 50جراما من مسحوق ورق العنب الجاف ويغمر في لتر ماء بارد ثم يوضع على نار هادئة ويترك حتى الغليان وبعد بدء الغليان يترك نصف دقيقة على النار ثم يبعد عن النار ويترك جانباً لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويؤخذ منه ثلاثة فناجين بعد الطعام فإنه يقلل الوزن. كما توجد وصفة اخرى لورق العنب وهي أن يؤخذ 35جراماً من ورق العنب الجاف المسحوق ويضاف لها 10جرامات من قشرة نبات النبأ (منتشرة في الارياف المصرية) ويغمر الجميع في لتر ماء بارد يوضع على النار لدرجة الغليان ثم يواصل الغليان على نار خفيفة جدا لمدة 5دقائق ثم يصفى ويشرب من هذا المغلي كوبين في اليوم بين وجبات الطعام. البصل Onion يشرب يوميا ملء ملعقة عصير بصل ويمكن مزجها مع عصير فواكه وليس مع عصير المعلبات. الكرفس Celery والكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله. الكمثرى "الأجاص" Pyrus (Pear) تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة. بذور الكمون والليمون يؤخذ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون ويضاف الى ملء كوب ماء مغلي ويحرك جيدا ثم تقطع ليمونة كما هي مع قشرها وبذورها وتوضع في الكأس الذي يحتوي على الكمون ويغطى ويترك لمدة 12ساعة ثم يشرب الماء فقط على الريق يومياً. الكوسة Marrow Courgette تعتبر الكوسة من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر طعاماً جيداً في انظمة النحافة. حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها دون الحصول على غذاء اكثر. ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك المصدر: منتديات ياحبي - من قسم: ــ؛ع ـآلم الطب والحياة hk,hu hgt,h;i hgjd jkrw hg,.k fw,vi l`igi |
|||
 تسلم يمينك حبيبتي أنيقه فكر على التصميم جنان
|
|
07-03-2010, 04:57 AM
|
#2 | |||
|
نآئبه المدير
آبصرخ بس يآدنيا
|
الله يعطيك الف عافيه
على الفائده يسلموو خيتوو سجونه ع الموضوع المفيد لكي مني ارق التحيه |
|||
|
|
07-03-2010, 06:24 PM
|
#3 | |||
|
عضو بدأ الحمآس
|
اشكرك على المعلومات الطيبه
يعطيك ربي الف الف عافيه تقبلي اعطر التحيات |
|||
|
|
07-03-2010, 06:44 PM
|
#4 | |||
|
المراقب العام
|
الله يعطيك العافيه
ع الموضوع الرووعه ومعرووف انو الفواكه تنقص الوزن بكثير لاهنتي حبيبتي لاتبخلين علينا بجديدك لبى قلبك لكي مني باقه ورد الجوري والياسمين دلع |
|||
~~
مَن يَقُولْ عني مغرورة ومتكبرة ليسَ ذنبي إذآ كآن يرى نفسه أصغر مني - هذآ أنآ في قمة توآضُعِيْ ~
|
|
07-04-2010, 04:09 AM
|
#5 | |||
|
المراقب العام
|
مشكورهـ ع الموضوع الجميل
لك ودي |
|||
 أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم وأتوب إليــه 
|
|
07-17-2010, 05:59 PM
|
#6 | |||
|
المدير العام
في منتداي
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا وغلا منورين موضوعي اشكركم على حسن المتابعه لاخلا ولاعدم |
|||
تسلم يمينك حبيبتي أنيقه فكر على التصميم جنان
|
|
09-01-2010, 12:19 AM
|
#7 | |||
|
مشرفه
بين حبايبي الاعضاء
|
الله يسلمك ويخليك
كل الشكر والتقدير ودي قبل ردي |
|||
 .gif "1 (185)")
|
|
09-08-2010, 05:49 AM
|
#8 | |||
|
عضو مميز
|
يعطيكـ الف عافيهـ.."
يسسسلمو خيتوو .. |
|||
|
|
09-25-2010, 05:09 AM
|
#9 | |||
|
عضو مميز
|
مشكوره على المعلومه والموضوع المفيد
الله يعطيك العافيه يالغلا دمتي بخير |
|||
_ اللهُمَ هب بِقلبي الصَغير راحه ، أستَطيعُ بِها فقط أن أعِيشُ بِخيرّ !
|
|
11-26-2011, 02:44 PM
|
#10 | |||
|
مشرفه
|
يسلمك ربي يآلغلآ ع الـأنتقاء الرآقي
ودام لنا عطاءك المميز وكلي شووق لجديدك |
|||
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
(عرض الكل)
الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 1
|
|
| "•||دفء المشاعر ~ |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
 |
.gif){kind=icon}
.gif)
العرض العادي
