| التميز خلال 24 ساعة | |||
| العضو المميز | الموضوع المميز | المشرف المميز | |
| "•||عـےـذٍوٌبـےےـهِ ~ | ღ♥ღ ألف ... ألف مبروك الألفيه الـ 12 لأختنا الغاليه تَفَآصِيلٌ مُخَبَّأة ! ،.’،. ღ♥ღ
بقلم : قتلني الإنتظار |
"•||دفء المشاعر ~ | |
 |
 |
 |
 |
|
 |
||||||||
 |
 |
 |
| علم النفس وتطوير الذات يختص بكل ما يعم الانسان ويقوم بحلول مشاكله |
 |
|
|
LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
08-12-2010, 02:45 AM
|
#1 | |||
|
المراقب العام
 
|
كيف تحافظ على الهدوء اذا تعرضت للنقد 1. بين لِمن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية 2. اساله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء. حاول أن تحسن الظن في نواياه 3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً 4. أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما 5. بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك. 6. حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك 7. أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، واسأله إن كان في ذهنه فكرة أفضل 8. تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .واسأل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط 9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسأله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة 10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك. 11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة. 12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد 13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه كيف تحافظ على الهدوء اذا تعرضت للنقد ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك المصدر: منتديات ياحبي - من قسم: علم النفس وتطوير الذات ;dt jpht/ ugn i],z;J uk] hgjuvq gkr] h, hgjpva |
|||
~~
مَن يَقُولْ عني مغرورة ومتكبرة ليسَ ذنبي إذآ كآن يرى نفسه أصغر مني - هذآ أنآ في قمة توآضُعِيْ ~ 
|
|
08-16-2010, 05:56 PM
|
#2 | |||
|
المراقب العام
|
الف شكر على المعلومه
ربي يعطيط العوافي لك حبي |
|||
 أستغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم وأتوب إليــه 
|
|
08-21-2010, 12:17 PM
|
#3 | |||
|
المدير العام
في منتداي
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
موضوع جدا قيم بمحتواه ادام الله لنا هذا القلم الرائع اشكرك على حسن اختيار لاهنتي وعساه على القووه يارب لاخلا ولاعدم |
|||
 تسلم يمينك حبيبتي أنيقه فكر على التصميم جنان
|
|
08-24-2010, 01:08 PM
|
#4 | |||
|
عضو مميز
|
الله يعطيك العافيه يالغلا
ننتظر كل جديد منك دمتي بود |
|||
_ اللهُمَ هب بِقلبي الصَغير راحه ، أستَطيعُ بِها فقط أن أعِيشُ بِخيرّ !
|
|
09-05-2010, 06:37 PM
|
#5 | |||
|
مشرفه
بين حبايبي الاعضاء
|
يعطيك ربي العآفيـه
كل الشكر والتقدير لك ودي |
|||
 .gif "1 (185)")
|
|
10-15-2010, 11:46 AM
|
#6 | |||
|
عضو لايمكن الاستغناء عنه
|
الله يعيطى العافية
موضوع جميل جدا |
|||
التعديل الأخير تم بواسطة سوسوسة ; 10-15-2010 الساعة 06:16 PM
|
|
10-18-2010, 01:36 PM
|
#7 | |||
|
عضو مميز
|
طرح في قمـــــــــةً الرووعه ْ يعطيكــــ ـآلف عافيه خيتوُ... كل الشكر والتقدير لكــْ. مودتي |
|||
|
|
10-22-2010, 11:46 AM
|
#8 | |||
|
عضو لايمكن الاستغناء عنه
|
موضوع رائع
تسلم الايادى سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم |
|||
|
|
05-27-2011, 03:19 PM
|
#9 | |||
|
نآئبه المدير
آبصرخ بس يآدنيا
|
..||
طرح رائع ...} يسلمووو الايادي يا الغلا الله يعطيك العافيه بأنتظار جديدكـــــ ....} مع خالص مودتـــــــي ||.. |
|||
|
|
11-28-2011, 06:33 PM
|
#10 | |||
|
مشرفه
|
يسلمك ربي يآلغلآ ع الـأنتقاء الرآقي ودام لنا عطاءك المميز وكلي شووق لجديدك |
|||
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
(عرض الكل)
الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 2
|
|
| "•||انـ(م)ثى(ي) حا(م)لمـ(ي)ـة ~, "•||دفء المشاعر ~ |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
 |
.gif)
العرض العادي
