التميز خلال 24 ساعة
العضو المميز الموضوع المميز المشرف المميز
"||وسونة ~ سجل حضوركـ بصورة من عدستك..~
بقلم : víp-ŕőmáńtíć
"||انت عمري ~

العودة   منتديات ياحبي > ــ؛ع ـآلم الادبيه > علم النفس وتطوير الذات

علم النفس وتطوير الذات يختص بكل ما يعم الانسان ويقوم بحلول مشاكله


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-16-2010, 01:35 PM   #1
"||سجيـ الصمت ـنـه ~
المدير العام
في منتداي


الصورة الرمزية سجيـ الصمت ـنـه
سجيـ الصمت ـنـه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 38
 تاريخ التسجيل :  Jun 2009
 أخر زيارة : 02-02-2012 (06:35 AM)
 المشاركات : 17,562 [ + ]
 التقييم :  111
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
اثّملنيْ
اسـُگـب كأس العقلْ
خَارج مُحيطَ جُنونَنا
تَحتُ
........تأثيرك
.......... ...... انا
لوني المفضل : Crimson
1 (59) التنمية الذاتية




التنمية الذاتية التنمية الذاتية





بسم الله الرحمن الرحيم
١- كن مبتسما
واحرص أن تكون الابتسامة طبيعية غير متكلفة ، وإذا لم
تستطع فتصنع الابتسامة حتى تكون طبعا من طباعك ،
فالابتسامة لها أسرار كثيرة منها ...أﻧﻬا تكسبك الأجر
والثواب من عند الله .. ومنها أﻧﻬا تؤخر عنك شبح
الشيخوخة المبكرة .. ومنها أﻧﻬا تقوي عضلات وجهك
وتعطي قلبك حيوية ونشاطا.
٢- نظم أوقاتك وبرمج
أعمالك وكن غيورا على أوقاتك ، فإن لم تفعل فقد
عرضت وقتك لنهب الناهبين وعبث العابثين ، وأذنت
للآخرين أن يتصرفوا في أوقاتك كيفما شاءوا . فالتنظيم
والترتيب أمر عسير لكنّ ثمرته في النهاية حلوة مفيدة ،
ووصيتي لك أن تحاول ذلك ولو مائة مرة فالإخفاق لا
يعني الفشل بل هو اكتساب خبرة تضاف إلى خبرة سابقة
...

أخلق بذي الصبر أن يحظى بحاجته *** ومدمن القرع
للأبواب أن يلجا
٣- عش حدود يومك وقل لنفسك
سأعيش هذا اليوم سعيدًا ، طائعا لربي ، متعاهدا مصحفي
، أعود مريضا ، أشيّع جنازة ، أفرّج عن مكروب ،
أرحم صغيرا ، أج ّ ل كبيرا ، وسأقول لنفسي لن أسمح
لأحد أن ين ّ كد عيشي أو ي ّ كدر صفوي ، هكذا سأعيش
يومي إلى أن ألقى ربي.

٤- حدد أهدافك بوضوح وذلك
من خلال كتابتها والعمل على تحقيقها ، اكتب وسجل
أهدافك الروحية والاجتماعية والوظيفية والمادية وغيرها
مما تريد تحقيقه ، واقرأ هذه الأهداف كلما سنحت لك
الفرصة ، واعمل على متابعة نفسك بشكل شهري
لتعرف مدى ما تحقق منها وما لم يتحقق ، و هكذا تعيش
وقد عرفت للحياة طعمًا ومعنى.
٥- لا تحّقر نفسك فأنت مخلوق
عظيم قد أودع فيك المولى –سبحانه وتعالى - من
القدرات والطاقات الشيء الكثير ، فما عليك إلا أن تعزّز

نفسك بالعبارات أولا ، وبالأفعال ثانيا ، وأذ ّ كرك بقوله
عليه السلام ( كل ميسر لما خلق له).
٦- كن في الحياة كالصخرة التي
تتحطم فوقها حبات الثلج ، فلو التفت إلى كل ناعق لما
خطوت خطوة إلى الأمام.
٧- لا تلتفت إلى نقد الناس وتجريحهم
ما دمت طائعا لله...
اصبر على كيد الحسود *** فإن صبرك قاتله
فالنار تأكل بعضها *** إن لم تجد ما تأكله

٨- لا تكن ساعي بريد الشيطان ، تنشر
الشائعات ، ولا تمحص الأخبار ، وتزرع الفتن بين عباد
الله من غير دليل ولا برهان ، فإن فعلت ذلك فقد وقعت
في أعظم الذنوب ، فالشائعة قبل أن تخرجها من فيك
فأنت سيدها ، وإن خرجت فأنت عبدها.
٩- لا تحمل هموم الكرة الأرضية
في رأسك ، بل اصنع من الليمونة الحامضة عصيرا حلوًا ،
فاطرح الهموم جانبا ، وتذكر قول القائل:
دع الأمور تجري في أعنتها ** ولا تبيتّن إلا خالي البال

١٠ - كن جريئا في اتخاذ القرارات بعد
تمحيصها ، ولا تتردد في ذلك ، فإن فساد الرأي أن
تترددا ، وتذكر أن قراراتك هي التي تحدد مصيرك.
١١ - كن واثقا من نفسك ،
متحملا كامل المسؤولية الملقاة على عاتقك.
١٢ - إذا أصبت بأي مصيبة من مصائب الدنيا
فلا تجزع ، بل عليك بالصبر فإنه مفتاح الفرج ، واعلم
أن بعد العسر يسرا ، ولن يغلب عسر يسرين.

١٣ - طهر قلبك من الحقد والحسد وسوء
الظن ، وكف أذاك عن الناس ، وتذكر قول القائل:
لا يحمل الحقد من تعلو به الرتب **** ولا يبلغ العلا من طبعه
الغضب
١٤ - عوّد لسانك ذكر الله تعالى حتى يصل
إلى مرحلة إدمان ذلك تعش مطمأن النفس ، منشرح
الصدر ، وذلك مصداقا لقوله تعالى:
(( ألا بذكر الله تطمئن القلوب)).

١٥ - عقلك بفضل من الله –سبحانه وتعالى -
يعطيك في كل يوم حوالي ٦٠٠ فكرة جديدة ، فاحرص
على الاستفادة من هذه الطاقة العقلية بشكل مستمر ،
فإن طاقة العقل مثل الماء ، إن استخدمته تحرك وتنشط
وأنتج ، وإن تركته فسد.
١٦ - اجعل لنفسك وردًا يوميًا لقراءة القرآن الكريم ،
تتغذى به روحك ونفسك ، ووردًا آخر للمطالعة ،
يتغذى منه فكرك وعقلك.

١٧ - داوم على ممارسة الرياضة ولو في كل يوم ربع
ساعة ، تكسب النشاط والحيوية ، وتقلل بذلك من
ترسب الدهون في جسمك.
١٨ - يقول بعض الحكماء: (( متتبع العيوب كالذباب ،
لا يقع إلا على الجرح ، وبعض الناس مصا بكلمة (لكن)
، كلما ذكرت له شخصا قال: خير ... خير ولكن ...
ثم اسمع ما يأتي بعد لكن !! ... هجاء مقذع ، وسباب
قبيح ، وهتك صريح.

١٩ - لا تغضب ، فإن الغضب يفسد
المزاج ، ويقطع الصلة ، ويسيء العشرة ، ويفسد المودة ،
فإن غضبت فاسكت ، وتعوذ من الشيطان ، وغيّر هيأتك
وأكثر من ذكر الله.
٢٠ - احتفظ بمذكرة صغيرة في جيبك ترتب لك
أعمالك ، وتنظم أوقاتك ، وتذ ّ كرك بمواعيدك ، وتسجل
عليها ملاحظاتك.

٢١ - انظر إلى الجانب المشرق من المصيبة ،
وتأمل أجرها ، وأعلم أﻧﻬا أسهل من غيرها ، وتأس
بالمنكوبين ، واحرص دائما أن تحوّل خسائرك إلى أرباح.
٢٢ - من تيسرت له القراءة فإنه سعيد ، لأن القراءة
تسرّ القلب ، وتؤنس النفس ، وتشرح الصدر ، وتنمي
الفكر ، فإن لم يكن لك نصيب من القراءة فأحسن الله
عزاءك.

٢٣ - لا تتخذ قرارا حتى تدرسه من جوانبه
كافة ، ثم استخر الله وشاور أهل الرأي والحكمة ، فإن
نجحت فهو المراد ، وإلا فلا تندم.
٢٤ - كن كالنملة في المثابرة ، فإﻧﻬا تصعد الشجرة مائة
مرة وتسقط ثم تعود صاعدة حتى تصل فلا تكل ولا تمل.
٢٥ - إذا تذكرت شيئا من الماضي فتذكر
تاريخك المشرق لتفرح ، وإذا ذكرت يومك فاذكر
إنجازك تسعد ، وإذا ذكرت الغد فاذكر أحلامك الجميلة
لتتفاءك.

٢٦ - لا تتهيب المصاعب فإن الأسد يواجه القطيع من
الجمال غير هيّاب ، ولا تشكو المتاعب فإن الحمار يحمل
الأثقال ولا يئن.
٢٧ - اصنع المعروف واخدم
الآخرين ، ولا تكن معزولا في هامش الحياة
، فالعزلة مصدر تعاسة ، فاﻟﻤﺠتمع ينتظر أن يرى بصمتك
واضحة من خلال إنجازاتك وإسهاماتك.
٢٨ - اجعل من الهدية المتواضعة
والكلمة الطيبة قنطرة عبور إلى قلوب الآخرين.

٢٩ - كن إيجابيا في الحياة
، وانظر إليها بتفاؤل ، واحذر من مجالسة المتشائمين
الذين لا يرون من الحياة إلا اللون الأسود.
٣٠ - اجعل ّ همك في طلب
الآخرة ، واجعل الدنيا في يدك لا في قلبك ،
وعلامة ذلك ظهور الحزن عليك عندما يفوتك شيء من
عمل الآخرة ، أما إذا أصابتك خسارة مالية ونحوها بقيت
متماسكا وكأن شيئا لم يقع.
التنمية الذاتية التنمية الذاتية
التنمية الذاتية التنمية الذاتية





التنمية الذاتية التنمية الذاتية

ساعد في نشر والارتقاء بنا عبر مشاركة رأيك في الفيس بوك




hgjkldm hg`hjdm



 
 توقيع : سجيـ الصمت ـنـه

تسلم يمينك حبيبتي أنيقه فكر على التصميم جنان


رد مع اقتباس
قديم 05-16-2010, 04:25 PM   #2
"||حلاتي بحركاتي ~
نآئبه المدير
آبصرخ بس يآدنيا


الصورة الرمزية حلاتي بحركاتي
حلاتي بحركاتي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 40
 تاريخ التسجيل :  Apr 2010
 أخر زيارة : اليوم (04:20 PM)
 المشاركات : 16,424 [ + ]
 التقييم :  81
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blue
افتراضي



الله يعطيك العافيه

ع الموضوع

لكي ودي


 


رد مع اقتباس
قديم 05-21-2010, 02:32 PM   #3
"||تَفَآصِيلٌ مُخَبَّأة ! ~
المراقب العام


الصورة الرمزية تَفَآصِيلٌ مُخَبَّأة !
تَفَآصِيلٌ مُخَبَّأة ! متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 39
 تاريخ التسجيل :  Apr 2010
 أخر زيارة : اليوم (08:41 PM)
 المشاركات : 12,031 [ + ]
 التقييم :  40
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darksalmon
افتراضي



الله يعطيك العافيه

ع المعلومه الحلوه


 


رد مع اقتباس
قديم 06-01-2010, 04:48 PM   #4
"||دحوم ~
عضو لايمكن الاستغناء عنه
MR.FaLaH


الصورة الرمزية دحوم
دحوم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 46
 تاريخ التسجيل :  May 2010
 أخر زيارة : 10-10-2011 (01:14 AM)
 المشاركات : 1,778 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Plum
افتراضي



ربي يعطيك العافيه
على الموضوع الحلو والمفيد


 


رد مع اقتباس
قديم 06-17-2010, 01:45 PM   #5
"||آوتآر آلجآذبيه ~
المراقب العام


الصورة الرمزية آوتآر آلجآذبيه
آوتآر آلجآذبيه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5
 تاريخ التسجيل :  Aug 2009
 أخر زيارة : 02-03-2012 (07:50 AM)
 المشاركات : 15,512 [ + ]
 التقييم :  54
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي



الف شكر لك ع الموضوع

لك حبي


 


رد مع اقتباس
قديم 07-12-2010, 08:04 PM   #6
"||تعبت آكآبر ~
عضو مميز


الصورة الرمزية تعبت آكآبر
تعبت آكآبر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 70
 تاريخ التسجيل :  May 2010
 أخر زيارة : 11-28-2011 (07:04 PM)
 المشاركات : 6,957 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لستً مغرورهَ آبـَـَـدآ ..!!
ولكنيٌ آثقً بآني [ نعمـــَـَـه] ..
وهبتَ لكـَـَل من وجدتٌَ ..
......................~[ بحيييآته ,
لوني المفضل : Black
افتراضي



يعاافيك ربي

يسلمووو غلاتي ..
ودي ..


 


رد مع اقتباس
قديم 07-12-2010, 09:12 PM   #7
"||انت عمري ~
مشرفه
بين حبايبي الاعضاء


الصورة الرمزية انت عمري
انت عمري متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44
 تاريخ التسجيل :  Apr 2010
 أخر زيارة : اليوم (08:42 PM)
 المشاركات : 12,014 [ + ]
 التقييم :  52
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
لوني المفضل : Darkolivegreen
افتراضي



موضوع قيم جدا

كل الشكر والاحترام


ودي واحترامي


 


رد مع اقتباس
قديم 10-27-2010, 11:12 PM   #8
"||لذه غرام ~
عضو مميز


الصورة الرمزية لذه غرام
لذه غرام متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 12
 تاريخ التسجيل :  Nov 2009
 أخر زيارة : اليوم (06:54 PM)
 المشاركات : 13,042 [ + ]
 التقييم :  54
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 SMS ~
ليتنا مثل الأسامي ماتغيرنا السنين

ولا تغيرنا النفوس

ليتنا مثل الحروف ماتغيرنا الظروف

وليت يبقى للأبد فينا الحنين

لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي




مشكوره على الموضوع

ننتظر مزيد من الجديد

مودتي




 
 توقيع : لذه غرام

_ اللهُمَ هب بِقلبي الصَغير راحه ، أستَطيعُ بِها فقط أن أعِيشُ بِخيرّ !


رد مع اقتباس
قديم 10-28-2010, 04:59 PM   #9
"||نور عينى ~
مشرفه
وش الدنيا من غيرك


الصورة الرمزية نور عينى
نور عينى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 175
 تاريخ التسجيل :  Oct 2010
 العمر : 28
 أخر زيارة : 03-29-2011 (11:05 PM)
 المشاركات : 5,636 [ + ]
 التقييم :  20
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 مزاجي
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
حبك نور عيني
وغلاك روح عمري
وبعدك عني بيوصلني
لقبري وموتي
لوني المفضل : Fuchsia
افتراضي



الله يعطيكى العافيه
طرح قيم ومميز


 
 توقيع : نور عينى



لا تدس على قبري بعد وفاتي...
يكفي انك دست على قلبي في حياتي... تفضل يا زمن اقرأ كتاباتي... انا المجروح والجارح اغلى من حياتي


رد مع اقتباس
قديم 10-31-2010, 09:16 AM   #10
"||سوسوسة ~
عضو لايمكن الاستغناء عنه


الصورة الرمزية سوسوسة
سوسوسة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 167
 تاريخ التسجيل :  Sep 2010
 العمر : 25
 أخر زيارة : 03-25-2011 (08:42 AM)
 المشاركات : 1,962 [ + ]
 التقييم :  40
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



موضوع رائع


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(عرض الكل الاعضاء الذين شاهدو هذا الموضوع: 1
"||الوجه السموح ~
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 08:42 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 RC 1
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات ياحبي

a.d - i.s.s.w